الكيان الصهيوني يستعد لـ”السيناريو الأسوأ” وتقرير بريطاني يكشف ما يفعله تحت القدس حقد حوثي دفين ..هذا ماحصل اليوم لخطيب مسجد في إب طلب من المصلين اقامة صلاة الغائب على الشيخ عبد المجيد الزنداني عالم الزلازل الهولندي يحذر من اليومين المقبلين.. ويكشف مكان الخطر القوات الملكية البريطانية تكشف حقيقة استهداف وإصابة سفينة قبالة سواحل المخا اليمنية عبد الملك الحوثي يستدعي قيادات سلطته الانقلابية في صنعاء الى صعدة وبرلماني متحوث :هل يُسألون عما اقترفوه..أم لإعادة إنتاج الظلم؟ الاعلان عن حادث بحري قبالة سواحل المخا الاثاث التركي يغزو العالم.. تركيا تجني ارباح مليارية من صناعة الأثاث أسطول الحرية ... يتراجع أمام العراقيل الإسرائيلية ويعلن تأجيل انطلاقه مباحثات عمانية - أميركية لإنهاء التوتر في البحر الأحمر و مناقشة خارطة السلام باليمن نتنياهو يضرب بعرض الحائط بقرارات محكمة الجنائيات الدولية
يعاني الكثير من الناس من مشكلة انتفاخ البطن والتي تسبب الألم وعدم الراحة بل وتؤثر أيضا علي المظهر الخارجي للشخص .
وأشارت بعض المواقع الصحية إلي أن انتفاخ البطن ينتج من امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات ، وذلك يكون بسبب بعض العادات الغذائية السيئة مثل تناول الطعام بسرعة أو بكمية أكثر من اللازم أو بعض أنواع الأطعمة مثل البصل أو الثوم و البروكلي و البقوليات .
ونصح الخبراء بإتباع نظام غذائي صحي و وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول بعض المشروبات ومنها :
1- النعناع فهو يهدئ المعدة ويخفف آلام البطن ومشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك القولون العصبي كما أنه يحقق الاسترخاء للعضلات و يساعد علي التخلص من الغازات المحتبسة و يقلل الانتفاخ .
2- عصير البطيخ لاحتوائه علي نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم مما يساعد علي التخلص من الغازات المحتبسة .
3- عصير الأناناس لاحتوائه علي أنزيم البروميلين الذي يساعد الجسم علي تكسير البروتين و تعزيز عملية الهضم والقضاء علي الانتفاخ .
4- ماء الليمون وبما أنه مدر طبيعي للبول فأنه يساعد علي التقليل من كمية الملح وبالتالي يقلل الانتفاخ .
5- ماء جوز الهند لاحتوائه علي الإلكتروليت والكالسيوم و الكلوريد والبوتاسيوم مما يساعد علي تنظيم السوائل ومنع احتباس الماء .