شبكة حقوقية :المراكز الصيفية الحوثية معسكرات إرهابية يشرف عليها خبراء إيرانيون والاطفال فيها يتعرضون للتحرش الجنسي ألفا يمني ماتوا بالملاريا خلال شهرين .. وأكثر من 82 ألف إصابة في 8 محافظات تسيطر عليها المليشيات حماس تعلق على خبر نقل مقرها من قطر إلى سوريا.. هل رفض الأسد استقبالهم؟ الحوثي يتوسل حكومات الغرب الكافرة بسرعة استئناف توزيع المساعدات الغذائية في مناطق سيطرته قيادات الإصلاح تستقبل العزاء في رحيل الشيخ عبدالمجيد الزنداني بمحافظة مأرب المبعوث الأممي إلى اليمن يبحث مع الحكومة البريطانية خارطة الطريق الأممية باليمن بمشاركة اليمن ..اختتام المنتدى الدولي للعمرة والزيارة بالمدينة المنورة تعرّض سفينة لهجوم على مقربة خليج عدن سفير السعودية لدى اليمن يتحدث عن تطورات خارطة الطريق ودعم جهود السلام الديوان الملكي السعودي يعلن نقل الملك سلمان الى مستشفى الملك فيصل
مع اقتراب دخول الشتاء يتزايد الشعور بالكسل والرغبة في النوم وتناول الطعام، وفقدان الطاقة على ممارسة الأنشطة المختلفة.
ويلعب الطعام دورا مهما فى الحفاظ على نشاط وصحة الفرد، لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التى تنشط الجسم وتجدد طاقته فى الشتاء، وفقا لما جاء فى صحيفة "TIME NOW NEWS".
ومن بين الأطعمة المهمة فى الشتاء العسل، لدوره فى تعزيز الطاقة حيث يمتص الجسم الجلوكوز الموجود فى العسل بسرعة ويمنح دفعة مفاجئة من الطاقة.
وتشتهر ليالى الشتاء بـ البطاطا الحلوة، التى تتميز بغناها بمادة بيتا كاروتين اللازمة لتقوية جهاز المناعة ومد الجسم بالطاقة اللازمة.
كما تعمل الفواكه الجافة والمكسرا على منح الشعور بالدفء فى الشتاء، بالإضافة إلى أنها تحتوى على الألياف والمواد الغذائية.
بينما الفاصوليا الخضراء تتمتع بقيمتها الغذائية العالية لغناعا بالألياف وفيتامين ب، المسؤولان عن توفير طاقة الجسم والحفاظ على نشاطه طوال اليوم.
ويمنح دقيق الشوفان عند تناوله فى الصباح القوة التى يحتاجها الجسم طوال اليوم، بالإضافة إلى تقوية مناعته وحمايته من الأمراض المختلفة.