آخر الاخبار

رئيس مقاومة صنعاء الشيخ منصور الحنق يوجه مطالب عاجلة للمجلس الرئاسي بخصوص جرحى الجيش الوطني .. والمقاومة تكرم 500 جريح تفاصيل يوم دامي على الحوثيين في الضالع وجثث قتلاهم لاتزال مرمية.. مصادر تروي ما حدث في باب غلق بمنطقة العود اليمن تبتعث ثلاثة من الحفاظ لتمثيل اليمن في المسابقة الدولية لحفظ القرآن الكريم وتلاوته بجيبوتي قصة موت جديدة تخرج من سجون الحوثيين.. مختطف في ذمار يموت تحت التعذيب ومنظمة حقوقية تنشر التفاصيل واحصائية صادمة حملة إلكترونية لإحياء أربعينية مدير دائرة التصنيع الحربي اللواء مهندس حسن بن جلال تعطل كافة أنظمة السداد الالكتروني شركة الاتصالات اليمنية تليمن ويمن نت.. تفاصيل الاسباب قائد الأسطول الأمريكي يتحدث عن السبب الذي يجعل موعد انجاز مهمة القضاء على خطر الحوثيين بالبحر الأحمر غير معروفا حتى الآن؟ القيادي الحوثي يوسف المداني يعترف : كل عمليات التفجير لمنازل خصوم المسيرة تتم بتوجيهات عبدالملك الحوثي وهو من يحدد موعد التفجير- فيديو بخسارته من الإمارات 3-0.. هل تضاءلت فرص المنتخب اليمني في المنافسة؟ الحكومة تعد لمشروع لائحة جديدة تنظم أوزان نقل البضائع على الشاحنات

لماذا هذه المواد الغذائية الأكثر فائدة لمرضى السكر

الخميس 17 ديسمبر-كانون الأول 2020 الساعة 08 صباحاً / مأرب برس-وكالات
عدد القراءات 3232

  

 كشفت الدكتورة ناتاليل صاموئيلنكو، الأخصائية في علم التغذية، المواد الغذائية التي تبطئ تطور النوع الثاني من مرض السكري.

إفطار مثالي لمرضى السكري ووفقا للخبيرة، يجب أن يتضمن النظام الغذائي:

فاكهة كيوي وفلفل حلو وبروكلي وحمضيات وثمار.

وتضيف، ويجب تناول السبانخ والملفوف بأنواعه والأفوكادو والأطعمة الغنية بالبروتينات:

كالأسماك وبياض البيض ولحم الديك الرومي والسمان والدجاج من دون جلد.

والمكسرات الغنية بالدهون المفيدة والمغنيسيوم (الجوز واللوز).

ووفقا للخبيرة، الأعراض الرئيسية لمرض السكري هي

: - جفاف الفم؛

- العطش، وكثرة التبول ليلا؛

- الحكة الجلدية؛

  • آلام في الساقين، والخدر والقشعريرة؛
  • -التهابات الجلد والأغشية المخاطية؛
  • - سوء التئام الجروح؛
  • - الوزن الزائد.