كيف تعالج الإمساك في البيت؟ أجاب الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على هذا السؤال، خلال برنامجه "ربي زدني علمًا".

كيف تعالج الإمساك في البيت؟

قال موافي خلال برنامجه المذاع على قناة صدى البلد، إن الإمساك يمكن علاجه عند الكبار والأطفال بطريقة بسيطة.

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن الطريقة التي يقصدها هي تحديد موعد ثابت للتبرز، والالتزام به.وأكد أن التبرز في موعد ثابت يلعب دورًا كبيرًا في علاج نوع شائع من الإمساك، يُعرف باسم الإمساك الاعتيادي.

وأوضح أن التبرز في موعد ثابت لا يساعد على علاج الإمساك فقط، بل يساهم أيضًا في الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي.

ما هو الإمساك الاعتيادي؟

وأشار موافي إلى أن الإمساك الاعتيادي عبارة عن إمساك ينتج عن عدم الاستجابة لإحساس التبرز فور الشعور به بالذهاب إلى المرحاض.

وكشف أن بعد فترة من عدم الاستجابة لإحساس التبرز، يتم سحب الماء الموجودة في البراز، مما يؤدي إلى تحجره في الأمعاء.

أفضل وقت للتبرز في اليومبحسب موقع "EatingWell"، يعتبر الصباح هو أفضل وقت للتبرز لمعظم الأشخاص، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

1- عادةً ما يكون القولون في ذروة نشاطه في الصباح.

2- ترتفع مستويات الكورتيزول بشكل طبيعي صباحًا، مما يحفز حركة الأمعاء.

3- يكون الجهاز الهضمي غير نشطًا نسبيًا أثناء النوم، مما يسمح للبراز بالتجمع في القولون ليلًا، وفي الصباح، يصبح من السهل التخلص منه.

4- يكون رد الفعل المعدي للقولون في أقوى حالاته صباحًا، وهو استجابة فسيولوجية تحدث للأمعاء الغليظة بعد تناول الطعام أو الشراب، يتم خلالها دفع الفضلات إلى الأمعاء